Testnevelés:
Szökdelések:
- Egy kör futás a szobában.
- Egy kör járás a szobában.
- Egy kör járás lábujjhegyen.
- Egy kör járás sarkon.
- Álló helyzetben bokakörzés jobb
és bal lábbal.
- Guggolás és felállás. 10x
- Szökdelés helyben páros lábbal.
- Szökdelés bal lábon 20 mp-ig.
- Szökdelés jobb lábon 20 mp-ig.
- Szökdelés páros lábbal előre – hátra felváltva (egy földre
letett nyújtófát ugorjon át közben).
- Szökdelés páros lábbal jobbra – balra felváltva (egy földre
letett nyújtófát ugorjon át közben).
- Szökdelés előre –hátra bal, majd jobb lábon (egy földre letett nyújtófát
ugorjon át közben).
- Szökdelés jobbra –balra bal, majd jobb lábon.
- Egy kör futás a szobában.
- Üljön le a földre, nyújtsa ki előre a lábait s kezét nyújtsa ki
a lábfejet megfogva. Térd maradjon nyújtva. Nyújtózás.
Videó felvételt szeretnék kérni a feladatról!
Jó munkát kívánok!
